Рецепты каши из кукурузной крупы на молоке

Каша из кукурузной крупы: лучшие рецепты

Полезные свойства кукурузной крупы Даже после термической обработки продукт сохраняет в себе большое количество витаминов, микро- и макроэлементов. Польза каши в первую очередь заключается в наличии клетчатки, которая помогает очищать кишечник и организм от токсинов, шлаков и других продуктов распада. Все это, в свою очередь, улучшает деятельность пищеварительной системы.

Стоит также сказать о том, что эта крупа является низкокалорийной, а значит, её можно есть без опаски за свою фигуру. Употребление продукта положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает холестерин в крови, а также нормализует обмен веществ и укрепляет иммунитет. При регулярном употреблении кукурузной каши можно улучшить состояние и цвет лица, состояние зубов и десен.

Диетологи уверяют, что для получения пользы блюда из этой крупы необходимо употреблять несколько раз в неделю. Как и что приготовить из кукурузной крупы? Из этой крупы можно приготовить много разных блюд начиная с гарниров и заканчивая выпечкой.

Рецепт кукурузной каши. Как вкусно сварить жидкую кашу из кукурузной крупы на молоке и воде

Готовить ее можно на воде или на молоке. Кроме этого, крупа из кукурузы прекрасно сочетается с разными продуктами, а еще ее можно смолоть в муку. Наиболее популярное блюдо из крупы — мамалыга, которая является идеальным гарниром к мясу и рыбе.

Еще одно известное яство, которое больше всего любят в Италии — полента. Можно приготовить запеканку, биточки, хлеб, банош и много других.

Конечно, наиболее популярным блюдом остается каша, которая имеет свои особенности приготовления.

Как приготовить кукурузную кашу на воде, молоке и по-итальянски

Как варить кукурузную крупу и основные рекомендации её приготовления: Самая вкусная и рассыпчатая каша получается в русской печи. К сожалению сейчас немногие имеют ее дома, но есть способ, чтобы приблизиться к таким условиям: Для этого лучше всего пересыпать ее в стеклянную банку с полиэтиленовой крышкой; Кашу можно употреблять в качестве отдельного блюда или же дополнять ее различными добавками, причем как сладкими, так и солеными.

Рецепты каши из кукурузной крупы Для начала рассмотрим классический рецепт приготовления этого блюда.

Кукурузная каша на молоке - рецепты полезного и питательного блюда с добавками

Количество продуктов рассчитано на 6 порций. Время приготовления составляет 1 час.